Relatietest

Relatietest: Hoe sterk is jullie relatie op dit moment echt?

Start de Relatietest

Geen account nodig · overal te delen

Praten jullie over problemen voordat ze ontploffen, of pas daarna? Wie doet het huishouden, en is dat een bron van ruzie? En wanneer hadden jullie voor het laatst echt lol samen? De relatietest stelt 10 vragen over vertrouwen, communicatie en plezier en geeft daarna een eerlijke indruk van hoe jullie relatie er nu voor staat.

De test is voor iedereen in een relatie die even wil checken of het goed zit, zonder meteen een relatietherapeut te bellen. Hij werkt voor stellen die net samenwonen en voor stellen die al een hypotheek, twee kinderen en een hond delen. De uitslag loopt van ruimte om te groeien tot rotsvast, altijd met een concrete tip.

Je doet de test alleen, in twee minuten en zonder account. Hij vervangt geen gesprek met je partner, maar geeft je wel een goed startpunt voor dat gesprek. En wie rotsvast scoort, mag dat natuurlijk gewoon delen.

1 Beantwoord 10 vragen over jullie relatie
2 Krijg meteen je uitslag
3 Deel hem of stuur de test naar je partner

Wat is de relatietest en wanneer doe je hem?

De relatietest is een zelftest over de basis van je relatie: hoe jullie praten, hoeveel je elkaar vertrouwt, hoe eerlijk het huishouden verdeeld is en of er nog ruimte is voor je eigen vrienden en hobby's. Je beantwoordt 10 vragen en de test vertaalt dat naar een van drie uitslagen.

Veel mensen doen hem als het een tijdje stroef loopt, maar hij is net zo nuttig als alles goed gaat. Dan zie je zwart op wit wat jullie goed doen en kun je dat bewust blijven doen.

Illustratie bij de relatietest met een knuffelend gezicht, een rood hart, een kiemplantje en een stijgende grafiek

Hoe vul je de relatietest in?

Elke vraag heeft vier opties die oplopen van niet of nauwelijks tot volledig. Kies de optie die het dichtst bij jullie werkelijkheid ligt. Denk aan de afgelopen maanden, niet aan die ene goede of slechte week. Na de tiende vraag verschijnt de uitslag direct, met een korte uitleg en een tip.

De test is het meest waardevol als je partner hem ook invult, zonder overleg. Verschillende uitslagen zijn geen probleem: ze laten precies zien welke onderwerpen jullie anders ervaren.

Over welke onderwerpen gaat de relatietest?

De vragen gaan over dagelijkse dingen die samen bepalen hoe sterk een relatie is. Bijvoorbeeld:

  • Hoe praten jullie over problemen: niet, pas als het ontploft, of open ook over de moeilijke dingen?
  • Hoeveel vertrouw je je partner: je controleert die, je twijfelt, of volledig?
  • Wie doet het huishouden: altijd ruzie, één van jullie bijna alles, of een team?
  • Hoe vaak zeggen jullie iets liefs: zelden, soms of elke dag?
  • Tijd apart met je eigen vrienden: zorgt het voor ruzie, wordt het getolereerd of aangemoedigd?

Wat doe je met de uitslag van de relatietest?

Bij ruimte om te groeien kies je één klein ding uit de test en praat je er deze week over, meer niet. Sterk team betekent dat de basis goed is en dat een of twee punten wat aandacht verdienen. Rotsvast is de bevestiging dat jullie moeten blijven doen wat jullie doen. Merk je dat de antwoorden over controle en angst gaan, doe dan ook de toxische relatie test, die kijkt specifiek daarnaar.

Waarom doen stellen in Nederland deze relatietest?

Omdat Nederlanders praktisch zijn: liever een snelle check dan maanden piekeren. De relatietest wordt veel gedaan rond momenten waarop een relatie verandert, zoals samenwonen, een eerste kind of een verhuizing naar een andere stad voor werk. Ook in januari, als de goede voornemens worden gemaakt, en na de zomervakantie, als drie weken op een camping in Italië precies heeft laten zien hoe jullie samen functioneren. Relatiecoaches gebruiken de vragen soms als opening van een eerste gesprek, omdat ze precies over de onderwerpen gaan die stellen zelf lastig vinden om aan te snijden.

Veelgestelde vragen over de relatietest

Hoe weet je of je relatie gezond is?

Een gezonde relatie herken je aan open gesprekken, ook over lastige onderwerpen, aan vertrouwen zonder controle, aan een eerlijke verdeling van het huishouden en aan ruimte voor je eigen vrienden en hobby's. De test stelt precies daarover vragen, zodat je het zelf kunt nalopen.

Wat zijn de drie uitslagen van de relatietest?

Ruimte om te groeien, sterk team en rotsvast. De eerste wijst op een of meer onderwerpen die aandacht vragen, de tweede op een goede basis met een paar verbeterpunten, en de derde op een relatie waarin praten, vertrouwen en plezier allemaal aanwezig zijn.

Kunnen we de relatietest samen doen?

Het beste vullen jullie hem apart in en vergelijken daarna de uitslag. Zo zie je of jullie het huishouden, het vertrouwen en de tijd apart hetzelfde ervaren. Verschillen in antwoorden zijn vaak nuttiger dan de uitslag zelf, omdat ze precies laten zien waar het gesprek over moet gaan.

Is de relatietest een vervanging voor relatietherapie?

Nee. Het is een korte zelftest voor de lol en om je aan het denken te zetten. Zitten jullie echt vast of voel je je onveilig in de relatie, praat dan met een relatietherapeut of je huisarts. De test kan hooguit helpen om te benoemen waar het wringt.

Wat is het verschil met de koppeltest?

De koppeltest is een spel waarin je partner jouw antwoorden moet raden, bijvoorbeeld je ideale date-avond. De relatietest is een zelftest over de kwaliteit van de relatie: vertrouwen, communicatie en verdeling van taken. De een meet hoe goed je elkaar kent, de ander hoe goed het gaat.

Blijven mijn antwoorden privé?

Ja. Je vult geen naam of e-mailadres in en de antwoorden worden niet opgeslagen. Alleen jij ziet de uitslag op je scherm. Je partner komt er alleen achter als je het zelf vertelt of de uitslag deelt.

Hoe vaak kun je de relatietest doen?

Zo vaak je wilt. Veel stellen doen hem elk half jaar om te zien wat er veranderd is, bijvoorbeeld na een drukke periode op werk of na de geboorte van een kind. Omdat de vragen gelijk blijven, kun je de uitslagen goed naast elkaar leggen.

Ontdek ook onze andere tests

Alle quizzen →